是钥匙到野蛮人>如果您不断发生冲突并且不了解彼此，那么该是时候学习如何与配偶进行交流了。交流是和谐的关键！
您还记得您第一次聚在一起，并花无数小时谈论从天气到人生最美好的事情吗？然后，你结婚了。突然之间，感觉就像您开始用两种不同的语言说话。你知道为什么吗？因为你这样做。如果您想知道如何与配偶进行交流，那么沟通可能不是您的问题。
您看到，每个人都有一种特定的交流方式。有些人发现公开谈论他们的情绪很容易，而另一些人则喜欢使用动作。这是关于了解伴侣的需求和需求，但您也不是读者。
你们俩都需要能够在不感到尴尬的情况下谈论事情，而不会彼此隐藏任何细节。可以肯定的是，信任在其中发挥了重要作用，但是彼此感到舒服是关键 - 无论您的生命如何给您带来什么。[阅读：关于关系中有效沟通的指南]
为什么交流很重要？
您可能想知道为什么这个问题值得问。当然很明显吗？但是，您会惊讶于多少人只是不了解沟通点或它是什么。
例如，当您收听时，您实际上是在听还是只是听到这些话？那么，您是否听到这个人在说的话或您对它们的解释？
如果您想学习如何正确地与配偶进行有效的方式交流，则必须学习如何倾听。
这意味着能够阅读肢体语言，避免中断，并真正掌握他们所说的话和实际含义。您对它们的解释可能不是他们实际上的意思。[阅读：关系中缺乏沟通＆amp;为什么它标志着结束]
当然，在另一方面，您需要对与伴侣完全诚实感到满意。您需要学习如何将自己的感受插入文字中，并尽可能脆弱。
避免糖衣或假设他们自动知道您的意思。他们也不是一个思想阅读者！
一段关系中的沟通很重要，因为彼此之间很容易误解。如果您想要清晰，则需要能够要求它。然后，您的伴侣需要诚实地回答。
没有这个，混乱就会统治，当发生这种情况时，随之而来的是争论，误解和混乱。[阅读：如何在恋爱关系中交流 - 16个步骤以获得更好的爱]
如何以9种不同的方式与您的配偶进行交流
基本上，沟通正在交换或传授新闻或信息。有时候，这并不是你彼此不了解，而是你不再听。
男孩和女孩也以不同的方式交流。大多数女性在情感上说话，而男人则更具分析性。
学习在相同的波长上可能只是意味着您决定彼此交流的内容，而停止向单词过多阅读或添加自己的解释。[阅读：让您的男人开始与您交流的9种方法]
1。停止消极情绪
我们知道您感觉到，我们都可以。当您的关系开始张开时，它会进入负面领域。发生这种情况时，您所说和听到的大部分听起来比正面声音更负面。那是手术词 - sounds。
很难停止向下螺旋，因为它改变了对伴侣所说的话和听到的内容的看法。如果您听到的只是批评，那么您就会保持距离并拉开。
这是一个自我实现的预言，即您所感知的否定性越多，您的反应就越消极，他们听到的消极情绪就越多。这开始了整个 uck 的链条。尝试以更积极的语气倾听并说出话。您会发现您可以很快打开沟通线。[阅读：在持久的爱情上变得更情绪化的步骤]
2。专注于事实，并尽量不要专注于情绪
酷和理性的对话与情绪激动的对话之间存在巨大差异。当您与配偶进行交流时，请尝试从方程式中感受到您的情绪。
如果您发现自己的沟通形式在两分钟内从零开始，那是因为您允许情绪引导您。如果您有一些要讨论的事情，请冷静和理性地进行。
不在烦恼或不知所措的那一刻。
3。避免指责指控
立即关闭通信的一件事是，如果您开始指控对方的工作。
使用非对抗性语言，因此不会立即对其进行保护。而且，不用说他们做错了什么，而是尝试用实际的术语来解释您的感觉。我们只是提到着专注于事实而不是情感，而是在这种情况下，解释了某事让您感到的例外。
很有可能他们不知道他们甚至做错任何事情或伤害了您的感受。因此，如果您只是在没有所有指控的情况下就自己的感觉发表声明，结果将更加生产力。它将没有追逐遵循图案或不可避免的眼泪。[阅读：建立更爱的关系的14个步骤]
4。选择合适的时间
如果您像大多数男人一样，那么当您下班回家时，您不想谈论任何事情。您可能只想沉默。
如果您像大多数女人一样，当您一天结束时向丈夫打招呼的那一刻，您想谈论所有发生的事情并通过聊天。
或者，您将东西保存到睡觉前，当您的配偶疲倦而只想入睡时。您没有任何人在睡觉，而是在床上和战斗直到凌晨4点！学习如何与配偶交流的一个关键要素是时间。
选择一个时间，当他们有能力，专心致志，并具有聆听您所说的话的情感能力。不要在门口面对他们的清单，也不要等到该睡觉的时候讨论可能被加热的重要事情。[阅读：关系中缺乏沟通 - 如何解决此问题]
5。小心地选择您的战斗
如果您发现自己似乎无法说出任何没有按钮或结束战斗的内容，那么您正处于周期之中。不断地表达您所有的情绪，您的伴侣做错了的所有事情，或者生活中的所有事情和关系中的所有事情都变成了黑暗的一面。
下个月，除非绝对必要，否则请不要提出负面事情。学习挑选战斗以及何时闭嘴是重新打开沟通路线的两件事。
有时他们不听或听你的话不是问题。这是您说太多的问题。这使他们将您关闭并关闭您的对话。[阅读：如何阻止负面想法使您拖延]
6。避免使用“触发”单词
与配偶在一起一段时间后，您开始找到神奇的触发单词。如果您说您不知道我们的意思，那么您对自己不诚实。
我们所有人都将这些言语和短语用于我们的武器库中，以互相伤害或愤怒。触发单词或短语什么都不做，只能确保您的沟通不会顺利进行，这次不会让您更远。[阅读：如果您想快乐，可以谈论25个最佳关系主题]
7。只听说什么
在人际关系中，我们经常有一堆我们随身携带的东西。这些过去的经历有时会蔓延到未来的争论中，并以我们听到的方式污染。
如果我们只听说什么，而不是插入我们自己的期望和意图，那么沟通会变得容易得多。如果您听这些单词而不归因于他们的意义，那么您会对交流的容易感到惊讶。
当他说，你减肥了吗？像减肥一样接受它吗？而不是你以前很胖。在恋爱关系中，很容易将我们自己的不安全感投入对话和注入没有的意图。[阅读：在您的关系中成为更好倾听者的10种方法]
8。问题需要答案和答案
丈夫最大的抱怨之一是，他们的妻子似乎有无数的问题。妻子最大的抱怨之一是他们永远不会得到任何答案。事实是两者都是对的。
男人，如果您想让问题停止，请回答。女人，如果您的丈夫给您答案，请接受他的话，并停止挖掘更多。
直到您都采取步骤停止无尽的避免问题游戏，您将永远无法交流。[阅读：如何与任何人交谈 - 掌握真正的对话主义者的艺术]
9。停止期望您的伴侣成为心灵阅读者
您的伴侣无法像您想要的那样读懂您的想法。他们不能指望他们知道您在想什么或如何解释您的冷肩。如果您想知道一些事情，请问。如果您对某事感到烦恼，请解释一下。在双方，听着。
最大的问题之一就是期望您的伴侣以某种方式知道您的问题是什么或为什么您不高兴。除非您告诉他们，否则他们不知道。[阅读：健康的关系界限 - 如何过上最好的爱情生活]
开始说相同的语言
结婚后，有时感觉就像说两种不同的语言。事实是，沟通不良通常与您的口腔中的单词无关，但更多地是关于接收者的解释方式 - 您的配偶。
如果您想知道如何与配偶进行交流，并学会更有效地说话而不总是成为争论，请擦拭板岩并重新开始。
进行每个对话，好像是您的第一次，没有任何行李。
听这些单词实际上说的，而不是将您的旋转放在上面，如果有人问您一个问题，请回答。如果有人回答您的问题，请接受并继续。
[阅读：25个线索知道治疗是否有助于您的关系]
如果您尝试按照这些规则与配偶进行交流，您会发现自己的交流比您想象的要好得多！
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